bench press( banco de supino reto)
grabcad
O Banco Olímpico para Supino Reto é uma opção de exercício ideal para fortalecer os músculos do tórax e das braços, sendo muito utilizado nos programas de treinamento de fitness e bodybuilding. Esse movimento envolve a posição do corpo em pé, com o peso da barra a ser suportado pelos bíceps, proporcionando um desafio para os músculos e melhorando a postura corporal.
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